Yoga - harmonija tela, uma i duse

"Karakter kretnji i polozaja je u svakoj epohi, kod svake rase i u svakoj klasi neprikosnoveno povezan sa oblicima misli i osecanja. Covek ne moze promeniti oblik svojih misli ili osecanja dok ne promeni repertoar svojih polozaja i kretnji. Oblici misljenja i osecanja mogu se nazivati i polozajima i kretnjama misljenja i osecanja. Svaki covek ima odredjeni konacan broj mislecih i osecajucih kretnji i polozaja. Stavise, polozaji kretnji, misljenja i osecanja su povezani jedan s drugim u coveku i on nikada ne moze izaci iz svog repertoara polozaja misljenja i osecanja dok ne izmeni svoje polozaje kretnji. Analiza covekovih misli i osecanja i proucavanje njegovih funkcija kretanja, postavljeno na odredjen nacin, pokazuje da je svaka nasa kretnja, namerna ili nenamerna, nesvestan prelaz iz jednog polozaja u drugi, oba podjednako mehanicka."


Ouspensky "U potrazi za cudesnim"

"The whole world is you, yet you keep thinking there is something else." ~ Hsueh Feng

Energija prati svest. Svest prati energiju.
Tamo gde je pažnja, tamo odlazi energija. Rasuta pažnja znači rasipanje energije. Usmerena pažnja daje snagu, preciznost, suptilnost.

Mi se uvek bavimo jednim u jednom trenutku. Ne može istovremeno milion stvari biti deo naše svesti. Uvek je to jedno, čak i u situacijama kada smo potpuno u nemiru, anksioznosti – tada je sve strah, sve opasnost viđena na različite načine. Ako sam provela jutro na predavanju iz yoge, onda sam taj prostor vremena i svesti ispunila mislima i emocijama koje su pokrenute tim predavanjem. U nekoj drugoj varijanti mogla sam otići odmah na posao. Ili ostati kod kuće. I prostor svesti bi ispunile neke druge misli i emocije tada. Gde ide naša pažnja? Gde je usmerena naša energija? Uvek je jedno.

Yoga traži svest na pokretu, svest na dahu, na delovima koje se istežu, koji su napeti, koji stvaraju bol. Traži usmerenost, jedinstvo. Zašto? Zašto je to bitno? Šta znači usmeriti svest na određeni deo tela? Odličan primer je kompozicija klasične muzike koju slušamo. Možemo se prepustiti tonovima i pustiti da kompozicija pokrene u nama osećaje kao celina. A možemo, isto tako, pažnju usmeriti samo na jedan instrument, recimo violinu, i pratiti njene tonove. Tada će utisak koji primamo biti drugačiji, a naša sposobnost da pratimo i izdvojimo bolja. Isto se postiže i usmeravanjem pažnje na jedan deo tela. Tako ga doživljavamo drugačije, odvojeno zarad boljeg razumevanja, kontakta.

Koji je značaj poruka koje dobijamo od instruktora yoge?
Osetite svoje telo. Dodir tela i podloge. Osetite svoj dah. Usmerite pažnju na dah. Usmerite svest na desnu šaku. Opustite desnu šaku…
Mnogi imaju problem sa ovim delom časa yoge. Ne umeju osetiti, ne umeju doživeti prste desne ruke bez pokreta. A ceo rad na yogi svodi se na jedno: na ostvarivanje kontakta sa sobom. Sa svojim telom, emocijama, intelektom, sa onim što je izvan ta tri. Svest na pokretu, usmerenost pažnje na ono što prati taj pokret, na ono što biva pokrenuto u nama. Osetiti, doživeti.

Instruktor je tražio da u ležećem položaju podignemo jednu nogu i da je ostavimo jedno vreme podignutom, ne radeći ništa. Posle nekoliko minuta neko je rekao: “Uh, da li možemo sada da radimo nešto?”. I to ne zato što je previše lako, dosadno. Naprotiv, teško je. Teško je ostatiti u položaju, zaustavljen. Sve se opire tome, i telo, i emotivni i mentalni um. U tome je cela poenta, u tome je suština. Suptilnost pokreta, suptilnost emocija, suptilnost misli. Umeti doživeti celim sobom. Umeti zaustaviti se i biti momenat koji jesmo. Osetiti i doživeti sebe. To je yoga, ono što pokret čini umetnošću.

Instruktor reče: yoga je nauka. Ne, za mene je umetnost. Umetnost pokreta. Osećaj sjedinjenosti, sa pokretom, sa dahom, sa emocijom, bilo čim. Sa sobom.

"Joga nije stvar ideja već unutrašnjeg duhovnog iskustva. Naprosto biti privučen bilo kom nizu religioznih ili duhovnih ideja ne nosi sa sobom nikakvu spoznaju. Joga znači promenu svesti; puka umna aktivnost neće doneti promenu svesti, ona može samo da donese promenu uma. A ako vam je um dovoljno pokretljiv, on će nastaviti da (se) menja od jedne do druge stvari do kraja bez da stigne na bilo koji siguran put ili ikakvu duhovnu luku. Um može da misli i sumnja i ispituje i prihvata i povlači svoj pristanak, da gradi formacije i da ih razgrađuje, daje odluke i opoziva ih, sudeći uvek na površini i prema površinskim indikacijama i stoga nikad ne stižući ni do kakvog dubokog i čvrstog iskustva Istine, ali po sebi on ne može da učini više. Postoje samo tri načina kojima on može da od sebe načini kanal ili instrument Istine. Ili mora da ućuti u Sopstvu i da da prostora za širu i veću svest; ili mora da sebe načini pasivnim za unutrašnju Svetlost i dopusti toj Svetlosti da ga koristi kao sredstvo izražavanja; ili inače, on sam mora da se promeni od zapitkujućeg intelektualnog površnog uma kakav je sada do intuitivne inteligencije, uma viđenja podesnog za direktno opažanje božanske Istine."

Šri Aurobindo, Pisma o jogi

Pronašla sam poveznicu između 12 položaja u Pozdravu Suncu i 12 astroloških znakova. Znala sam da postoji poveznica, ali iz nekog razloga do sada nisam istražila taj deo. Možda zbog vedske i zapadne astrologije koje se razlikuju pa imam utisak da dolazi do zbunjivanja kada se povezuju različita učenja. Kao na primeru povezivanja energetskih centara i planeta. Istraživanja u tom pravcu sam napustila upravo zbog osećaja da se neke stvari ne mogu povezivati ako ne postoje oni koji poznaju sva ta učenja na dovoljno visokom nivou, što je, verujem, toliko retko da teško da meni može biti dato da dođem u kontakt sa njima.

Ipak, interesantno je, i zbog mantri koje prate svaki položaj i označavaju različite kvalitete Sunca koji se mogu povezati sa određenim znacima. Ono što je zapravo interesantno to je što Pozdrav Suncu ima 12 položaja na način da su 1. i 12. isti (Vodolija i Jarac, vladar Saturn), 2. i 11. (Ribe i Strelac, vladar Jupiter) 3. i 10. (Ovan i Škorpija, vladar Mars) 4. i 9. (Bik i Vaga, vladar Venera) 5. i 8. (Blizanci i Devica, vladar Merkur) dok 6. (Rak, vladar Mesec) i 7. (Lav, vladar Sunce) nemaju svoje parove. Svaka planeta ima dva znaka kojima vlada, ženski i muški princip, osim Sunca i Meseca koji jedan drugome predstavljaju ta dva principa.

''Kada osećate da ste niko, kada osećate da ste ništa, iznenada ste pristupačni mnogim misterijama da vam se dogode. Vaša vrata su otvorena - Sunce može da se uzdigne, sunčevi zraci mogu da prodru u vas. Vaša tubornost, vaša tama će iščeznuti. Ali vi ste zatvoreni. Sunce možda kuca na vrata, ali niko ne otvara, ni prozor čak nije otvoren.''

A sada, disciplina yoge. Yoga je obustava aktivnosti uma.

Osho-Patanđali, Izreke o yogi